Fodbold Fitness for kvinder (2)
Fodbold Fitness for kvinder starter op i Østerbro IF i midten af april. Der er åben træning på torsdage fra 17:00-18:00. Læs mere her.
Som vi kort orienterede om i klubbladet dec. 2012 vil Østerbro IF i samarbejde med DBU og DIF starte Fodbold Fitness fra medio april 2013.
Udgangspunkt for denne nye aktivitet er, at inddrage kvinder, forældre/mødre der har ungdomsspillere i klubben til at dyrke fodbold på en sjov, sund og socialmåde.
Fodbold scorer højt på alle sundhedsparametre: Kondition, muskelopbygning, vægt og fedtprocent.
Det viser adskillige undersøgelser fra Institut for Idræt ved Københavns Universitet.
Sammenligner du de sundhedsmæssige effekter af fodbold med længere løbeture, styrketræning eller intervalløb, er fodbold den motionsform, som samlet giver det bedste resultat - og så er et sjovt.
Første træningsdag er torsdag d. 18. april, 17:00-18:00. Vi mødes i Fælledklubhuset. Vi sørger for baner, bolde og mål i Fælledparken tæt ved Fælledklubhuset. Bagefter er der mulighed for sauna og bad.
Læs mere om Fodbold Fitness i Østerbro IF her.
Se også www.dbu.dk/fitness.
Udgangspunkt for denne nye aktivitet er, at inddrage kvinder, forældre/mødre der har ungdomsspillere i klubben til at dyrke fodbold på en sjov, sund og socialmåde.
Fodbold scorer højt på alle sundhedsparametre: Kondition, muskelopbygning, vægt og fedtprocent.
Det viser adskillige undersøgelser fra Institut for Idræt ved Københavns Universitet.
Sammenligner du de sundhedsmæssige effekter af fodbold med længere løbeture, styrketræning eller intervalløb, er fodbold den motionsform, som samlet giver det bedste resultat - og så er et sjovt.
Første træningsdag er torsdag d. 18. april, 17:00-18:00. Vi mødes i Fælledklubhuset. Vi sørger for baner, bolde og mål i Fælledparken tæt ved Fælledklubhuset. Bagefter er der mulighed for sauna og bad.
Læs mere om Fodbold Fitness i Østerbro IF her.
Se også www.dbu.dk/fitness.